가스라이팅의 뜻, 나 조종 당하고 있나?

내가 이상한 건가? 의심해 보신 적 있으신가요? 정말 내가 잘못한 게 맞나? 어리둥절 해본 적 있으신가요? 보이지 않게 나를 조종하는 것에 휘둘릴 때가 있는데요. 이런 경험의 배후에 자주 언급되는 심리학 용어가 바로 '가스라이팅(Gaslighting)'입니다. 사람과의 관계 속에서 흔히 나타나는 가스라이팅의 뜻과 본질을 살펴봅시다.  가스라이팅의 기원과 정의가스라이팅이라는 용어는 1938년 연극 Gas Light에서 유래했습니다. 이 작품에서 남편은 가스등 불빛이 깜빡이는 걸 부인하며 아내가 현실을 왜곡하도록 조종하죠. 심리학에서는 가스라이팅을 타인의 현실 감각을 의심하게 만들어 조종하는 심리적 학대로 정의합니다. 'American Psychological Association(APA)'는 이를 "피해자..