2025년 6월 항공권 유류 할증료 총정리(국내선/국제선 최신 업데이트)

안녕하세요! 이제 본격적으로 더위가 시작되고 있네요.연휴로 가득했던 5월을 지나 이제 6월을 앞두고 있는데요. 유가의 하락 때문인지 이번 달에는 유류할증료 역시 상당히 인하되었습니다. 가성비 여행이 가능할 것 같네요. 이번에도 어김없이 국제 유가에 따라 변동되는 유류 할증료를 최신으로 업데이트 했습니다. 6월 국제선 및 국내선 유류할증료를 총정리 해드립니다!📌 유류할증료란 무엇인가요?유류할증료(Fuel Surcharge)는 항공사나 해운사 등 운송 업체가 연료 가격의 변동에 따른 부담을 완화하기 위해 운임을 추가로 부과하는 요금입니다. 싱가포르 현물시장의 항공유 평균 가격이 일정 기준을 넘으면 단계별료 유류 할증료를 변경합니다. 탑승일이 아닌 발권일 기준으로 적용됩니다.🌎 2025년 6월 국제선 유류..

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• · 2025. 5. 22.
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알부민 효능과 수치: 내 몸의 핵심 단백질, 제대로 알고 활력 찾기 최신 정보

만성 피로에 시달리시나요?", "아침에 일어나면 손발이 붓는 일이 잦으신가요?", "예전만큼 기력이 없고, 상처 회복도 더딘 것 같으신가요?" 이러한 증상들은 우리 몸의 중요한 단백질, 알부민 수치와 관련 있을 수 있습니다. 알부민은 간에서 생성되는 혈액 내 가장 풍부한 단백질로, 단순한 영양 성분을 넘어 우리 몸 전체의 건강 상태를 반영하는 핵심 지표입니다. 마치 자동차의 엔진오일처럼, 알부민은 우리 몸이 원활하게 작동하도록 돕는 필수 요소인 셈이죠.이번 글에서는 최신 정보를 바탕으로 알부민의 다양한 효능부터 정상 수치, 수치가 낮거나 높을 때 나타날 수 있는 문제점, 그리고 일상생활에서 알부민 수치를 건강하게 관리하는 구체적인 방법까지 알아보겠습니다. 알부민이란 무엇일까요? 알부민(Albumin)은 ..

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• · 2025. 5. 13.
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선상태선 원인, 증상부터 치료까지 완벽 정리

아이의 팔이나 다리에 갑자기 선 모양의 발진이 생겨 걱정이 되시나요? 또는 본인의 피부에 띠처럼 이어진 작은 구진들이 나타나 궁금증이 생기셨나요? 이런 증상은 '선상태선'이라는 피부 질환일 가능성이 있습니다. 많은 분들이 이 질환에 대한 정확한 정보를 찾기 어려워하시는데, 오늘은 선상태선에 대한 모든 것을 알기 쉽게 설명해드리겠습니다.선상태선은 무엇인가요?선상태선(Lichen Striatus)은 주로 소아기에 발생하는 양성 피부 질환으로, 특히 4개월부터 15세 사이의 어린이에게 흔히 나타납니다. 이 질환의 가장 큰 특징은 피부에 일직선으로 늘어선 작은 구진들이 발생한다는 점입니다. 대부분의 경우 특별한 치료 없이도 자연적으로 호전되지만, 외관상 문제로 치료를 원하는 경우가 많습니다.선상태선의 주요 증상..

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• · 2025. 5. 9.
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초보자를 위한 파로 효소 선택 가이드, 실패 없는 구매 체크리스트!

최근 건강기능식품 시장에서 ‘파로 효소’가 급부상하고 있습니다. 하지만 처음 접하는 분들은 어떤 제품을 골라야 할지, 무엇을 기준으로 선택해야 할지 고민이 많으실 텐데요. 이 글에서는 파로 효소의 개념부터 과학적 효능, 브랜드별 비교, 실사용 후기, 계절별 추천, FAQ, 그리고 구매 체크리스트까지 꼼꼼하게 안내해드립니다.파로 효소란?파로 효소는 고대 곡물인 파로(엠머밀, Emmer Wheat)에서 추출한 소화 효소입니다. 파로는 현대 밀과 달리 자연 상태로 재배되어 단백질, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 특히 자연 발효 공정으로 얻은 파로 효소는 소화 효소 활성도가 높아 장 건강과 소화 개선에 도움을 줄 수 있습니다.출처: 농촌진흥청, SCI급 논문 100여 건, 파로 관련..

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• · 2025. 5. 1.
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우리 아이 노로바이러스 감염 증상, 실제 대처법과 회복 노하우

평소와 다름없던 아이가 갑자기 아이가 심하게 구토를 했던 적이 있습니다. 처음에는 단순 소화불량인 줄 알았지만, 구토가 반복되고 아이가 축 처지는 모습을 보니 뭔가 이상함을 느꼈죠. 병원에 내원해 진료를 받으니, 노로바이러스라는 진단을 받았습니다. 아이가 아프면 마음이 늘 아프죠. 이럴 때 어떻게 대처해야 할지 막막했던 순간이 있었습니다. 노로바이러스 유행 상황과 영유아 감염 증가노로바이러스의 유행이 여전히 계속되고 있습니다. 특히 어린이집, 유치원, 학교 등 단체생활을 하는 영유아와 어린이들 사이에서 감염이 빠르게 확산되고 있습니다. 전염성이 매우 강하다 보니 한 명이 감염되면 가족, 교실, 반 전체로 쉽게 퍼질 수 있습니다. 실제로 비슷한 증상으로 결석하는 친구들이 많았고, 선생님도 노로바이러스 주의..

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• · 2025. 4. 30.
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생리통 때문에 고생이신가요? 생강이 완화에 도움이 됩니다.

매달 어김없이 찾아오는 '그날'이면 몸도 마음도 힘든 시간을 보내는 분들, 정말 많으시죠? 저 역시 이 문제로 꽤나 오랫동안 골머리를 앓았습니다. 특히 학창 시절에는 아랫배가 싸르르 아파오기 시작하면 덜컥 겁부터 났어요. 허리가 끊어질 듯 뻐근하고, 아랫배는 누군가 꽉 쥐는 것처럼 아파서 수업에 집중하기는커녕 앉아있는 것조차 힘들었으니까요. 진통제를 먹어도 잠깐뿐, 중요한 날 컨디션 난조로 속상했던 기억이 한두 번이 아닙니다. 주변에서는 "다들 겪는 일"이라며 대수롭지 않게 여기기도 하지만, 당사자에게는 일상을 뒤흔드는 큰 고통이잖아요. 그래서 오늘은 우리가 주방에서 흔히 만나는 '생강'이 어떻게 여성들의 월경 불편감, 특히 그 지긋지긋한 생리통 완화에 도움을 줄 수 있는지, 그 속에 숨겨진 과학적인 이..

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• · 2025. 4. 29.
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