신장에 좋은 음식과 건강을 지키는 방법

우리 몸의 정화 시스템이라 할 수 있는 신장은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적인 역할을 수행합니다. 신장은 혈액 속의 노폐물과 과도한 수분을 걸러내어 소변으로 배출하는 기본적인 기능을 담당하며 , 혈압을 적절하게 유지하고 , 뼈를 튼튼하게 하는 데 필요한 물질을 생성하며 , 혈액 내 중요한 미네랄 균형을 조절하는 등  다양한 기능을 수행합니다. 이처럼 중요한 역할을 담당하는 신장의 건강이 저하되면 우리 몸 전체에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.   특히 만성 신장 질환(CKD)은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 심각한 건강 문제입니다. 초기 단계에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 많은 사람들이 자신이 만성 신장 질환을 가지고 있는지조차 모르는 경우가 많습니다. 하지만 만성 신장 질환이 진행..