돌외잎차의 효능과 섭취 방법, 기적의 풀이라 불리는 항산화 능력!

창한 숲 속에서 자생하는 덩굴식물인 돌외는 예로부터 '덩굴인삼', '칠엽담' 등으로 불리며 귀하게 여겨져 왔습니다. 인삼과 유사한 사포닌 성분을 다량 함유하고 있어 그 효능 또한 널리 알려져 왔는데요. 건강에 많은 도움을 준다는 것으로 알려졌고, 특히 다이어트에 효과가 있다는 것으로 전해져 많은 인기를 얻기도 했었습니다. 특히 근래에는 녹차의 8배가 넘는 항산화 능력을 가지고 있다는 것으로 알려져 주목을 받고 있는데요. 이번 글에서는 돌외잎으로 만든 돌외잎차가 가진 효능과 섭취 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 돌외잎차, 어떤 성분들이 건강에 도움을 줄까요?돌외잎에는 우리 몸에 유익한 다양한 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 주요 성분과 그 효능은 다음과 같습니다.사포닌: 돌외잎의 핵심 성분이라고..